Entgegen der landläufigen Meinung können Snacks die Gewichtsabnahme unterstützen. Studien belegen, dass der Verzehr von einem oder mehreren Snacks täglich zusätzlich zu den Mahlzeiten die gesamte Kalorienaufnahme NICHT erhöht, da die Hauptmahlzeiten deshalb häufig kleiner werden.

Eine klinische Studie hat ergeben, dass man durch ausgewogene, kalorienkontrollierte Snacks in portionskontrollierten Packungen kleinere Hauptmahlzeiten zu sich nimmt. Mit den richtigen Snacks geben Sie Ihrer Ernährung noch zusätzliche Nährstoffe statt nur leere Kalorien.

Snacks mit hohem Proteingehalt sind eine gute Wahl zur Unterstützung, um Ihren Energiespeicher nach dem Sport wieder aufzufüllen und für alle, die an einem strafferen Körper arbeiten, da Protein zum Aufbau und zur Erhaltung der Muskelmasse beiträgt.

Melde Dich bei mir um dies zu testen. 

Vitali Griess
Isabelle